„GŁÓD ALKOHOLOWY” JAKO ZJAWISKO CHARAKTERYSTYCZNE DLA UZALEŻNIENIA

Czym jest głód alkoholowy, czy narkotykowy

Głód alkoholowy to jeden z objawów uzależnienia. Może mieć różne natężenie od chęci do bardzo silnej natrętnej potrzeby. Jest to zjawisko psychologiczne, choć zdarza się, że doświadcza się go na poziomie fizjologicznym.

Teoria mówi, że fizjologiczny głód alkoholowy czy narkotykowy trwa 13 s potem zmienia się w głód psychologiczny, który może trwać długo. Chyba, że podjęte będą konstruktywne działania, żeby mu nie ulec.

Stan głodu może być uświadomiony i wtedy pojawiają się myśli wprost: „chce mi się pić/brać/grać”. Często zostaje poza zakresem świadomości.

Jakie są przyczyny powstawania głodu alkoholowego, głodu substancji bądź czynności ?

  1. Złudne oczekiwania co do działania używki;
  2. Zespół abstynencyjny (alkoholowy/narkotykowy);
  3. Przykre przeżycia i stres codziennego życia;
  4. Znaczące zmiany życiowe i obniżony zdolność radzenia sobie ze stresem;
  5. Przeżywanie nieprzyjemnych uczuć smutku, złości, wstydu czy stanów emocjonalnych czyli frustracji, przygnębienia, odrzucenia, niezrozumienia itp.;
  6. Relacje międzyludzkie, a w nich kryzysy, trudności;
  7. Stres wynikający z trzeźwienia i mierzenia się na trzeźwo z sytuacjami, problemami;
  8. Przegląd konsekwencji wynikających z uzależnienia;
  9. Kontakt z używką:
  • przebywanie w towarzystwie, które pije alkohol/bierze narkotyki;
  • kupowanie używki;
  • trzymanie używki i innych akcesoriów w domu;
  • Miejsce, sytuacja, rzeczy, osoba;


głód alkoholowy
Man Balancing on Glass

Głód alkoholowy, narkotykowy – objawy:

  1. Uczucie stałego napięcia i rozdrażnienia;
  2. Natrętne myśli o tym, że używka pomogłaby „rozwiązać” problem, przyniosłaby ulgę lub odprężenie;
  3. Koloryzowanie wspomnień i przypominanie sobie tylko i wyłącznie „miłych” i „przyjemnych” doznań po wypiciu/ po wzięciu;
  4. Uczucie niesprecyzowanego niepokoju, który wyraża się czasem poczuciem, że czegoś brakuje, ale nie wiadomo czego;
  5. „Suchy kac” czyli samopoczucie takie jak nazajutrz po wypiciu alkoholu, ale bez jego wypicia;
  6. Zmiana zachowania na nałogowe;
  7. Decyzje Pozornie Nieistotne;

Są różne sposoby radzenia sobie z głodem aloholowym, czy narkotykowym. Jednym z nich, niewątpliwie jest przestrzeganie zasad dla osób trzexźwiejących. Po drugie ważną umiejętnością jest radzenie sobie z myślami o piciu czy braniu.

Doświadczenia osób długotrwale trzeźwych pokazują też, ze bardzo ważnym elrementem poradzenia sobie w pierwszej fazie trzeźwienia jest uczestniczenie w terapii dla osób uzależnionych. Zwłaszcza terapii grupowej dla uzależnionych. Dla przykładu w Warszawie jest wiele bardzo dobrych ośrodków terapii i leczenia uzależnień

2 komentarze/y on “„GŁÓD ALKOHOLOWY” JAKO ZJAWISKO CHARAKTERYSTYCZNE DLA UZALEŻNIENIA”

    1. To jest Bardzo indywidualne… T Gorski i M Miller podają w książce ,którą polecamy, że przewlekły zespół abstynencyjny może trwać nawet dwa lata

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.